Mijn zelfvertrouwen vergroten is de grootste uitdaging op dit moment. Ik twijfel met grote regelmaat aan mezelf. Mag ik wel ruimte innemen? Doe ik er wel toe? Ben ik nu niet teveel? Dit zijn heel veel gedachten die mij belemmeren. Wat ik nu heb geleerd is dat ik meer vanuit zachtheid naar mezelf mag kijken. Vertragen door stil te staan bij wat ik nu echt voel en nodig heb.Mezelf uitpsreken. En af en toe gun ik mezelf ook een betekenisvol cadeautje. Die ik dan gebruik als liefdevolle reminder. Hoe het nu echt met mij gaat? In deze blog deel ik met jullie hoe het nu echt met mij gaat. Niet omdat ik alles al op een rijtje heb. Verre van dat. Maar wel omdat ik voel dat eerlijkheid kan verbinden. Op dit moment volg ik 2x per week therapie. 1 keer per week heb ik groepstherapie in de vorm van schematherapie. Daarnaast volg ik ook nog 1 keer per week traumatherapie. Daar werk ik met EMDR en imagination. Dit vraagt veel van mij en daarom werk ik al een tijdje halve dagen. Zo kan ik mijn rust beter bewaren en me volledig focussen op mijn herstel. Daarnaast wandel ik nu ook veel en kies ik vaker bewust een momentje voor mezelf. Bijvoorbeeld door te kleuren of schilderen, maar ook ademhalingsoefeningen of oefeningen om mijn zenuwstelsel tot rust te brengen. Maar ook het lezen en uitspreken van krachtige woorden en zinnen helpen mij om meer in mijn kracht te komen te staan. De groepstherapie vind ik vaak wel zwaar. Maar het is ook heel waardevol. Mijn oude patronen komen hier snel naar boven en ook oude angsten laten zich dan zien. En toch blijf ik wel gaan omdat ik voel dat dit me uiteindelijk iets gaat brengen. Ook als het schuurt en ik het liefst weg wil lopen. Zelfvertrouwen vergroten gaat voor mij in kleine stapjes Het liefst ga ik van 0 naar 100. Ik wil vaak alles gelijk kunnen en er is geen ruimte voor groei en ontwikkeling. Maar als ik iets geleerd heb de afgelopen tijd is het dat ik echt mag vertrouwen op deze kleine stapjes. Ik probeer nu dan ook ieder klein stapje te vieren. Voor mij zit het zelfvertrouwen vergroten in kleine momenten die vaak groots voelen. Mijn stem laten horen, ook als die trilt. Aangeven wat ik voel. Even pauze nemen als het teveel wordt. Mezelf serieus nemen, ook op dagen waarop ik onzeker ben. Een krachtige boodschap vanuit mijn hart helpt mij dan vaak. Niet als toverspreuk maar wel als zachte reminder. De volgende 2 boodschappen raken mij nu diep: Ik doe ertoeIk ben het waard Deze woorden lijken klein, maar ze voelen voor mij vaaks groots en komen precies binnen. Dat vind ik mooi. Want woorden kunnen soms echt iets verschuiven. Vooral als je ze vaak genoeg herhaalt. De kracht van herhaling is ook iets wat mij heeft doen verbazen. Het voelt soms gek om deze krachtige boodschappen naar jezelf uit te spreken maar ik heb ervaren dat hoe vaker ik dit doe, ik het ook steeds meer ga geloven. Zachtheid voelt soms spannend Zachtheid klinkt lief. Maar voor mij voelt het soms ook spannend. Ik ben gewend om altijd door te gaan, altijd sterk te zijn. En vooral niet teveel ruimte in te nemen. Nu leer ik iets anders. Ik leer mezelf vaker afvragen: Wat heb ik nu nodig? Rust misschien, een wandeling, een kop thee, een kaart met fijne woorden of gewoon even niets. Wij hebben het bos om de hoek. Daar wandel ik tegenwoordig met regelmaat. Dat doet mij goed. De stilte helpt mij zakken. De natuur vraagt niks van mij. Ik mag daar gewoon zijn. Een betekenisvol cadeau voor jezelf als steun en je zelfvertrouwen te vergroten Een klein cadeau kan soms veel betekenen. Niet omdat het iets oplost, maar omdat het je ergens aan herinnert. Aan zachtheid, aan liefde en aan je eigenwaarde. Aan het feit dat jij er ook toe doet. Daarom geloof ik ook zo ik een betekenisvol cadeau voor jezelf. Een klein Mooimentje kan voelen als steun. Iets tastbaars. Iets wat je ziet, voelt of draagt. Niet alleen voor jezelf. Ook voor iemand die door een moeilijke periode gaat. Of gewoon zomaar een lief gebaar. Soms weet je niet wat je moet zeggen. Dan kan een klein gebaar genoeg zijn. Een kaartje, een armbandje of een steen met betekenis. Een zacht teken van: Ik zie jou. Mijn nieuwe kaartendek in ontwikkeling Vanuit mijn eigen proces ontstaat nu iets nieuws. Een kaartendek met kaarten die ik zelf ontwerp. Op elke kaart komt een krachtige liefdevolle boodschap. Een boodschap vanuit het hart. Woorden en zinnen die mij nu heel erg helpen. En hopelijk straks ook anderen mogen steunen. De kaarten gaan over: ZelfliefdeZelfvertrouwenJezelf durven laten zienJezelf durven uitsprekenTrouw blijven aan jezelf Het dek is nog volop in ontwikkeling. Juist dat maakt het zo bijzonder voor mij. Het groeit mee met mijn proces. Kaart voor kaart en woord voor woord. Vanuit alles wat ik nu leer. Een armbandje als dagelijkse reminder Bij het kaartendek komt ook een passend armbandje. Dat armbandje kun je altijd bij je dragen. Als kleine reminder aan jezelf. Een zacht steuntje om je pols. Voor momenten waarop dit even nodig is. De edelstenen die ik hiervoor gebruik zijn: Rozenkwarts: Zacht en liefdevolMaansteen: Persoonlijke groei en intuïtieLepidoliet: Rust en balansGranaat: Passie en warmteTijgeroog: Kracht en moed Samen vormen ze een armbandje met betekenis. Voor jezelf. Of als liefdevol gebaar voor een ander. Het is een reminder om het zelfvertrouwen te vergroten. Dit hoop ik dat jij voelt Misschien herken je iets uit mijn verhaal. Misschien zit jij ook in een proces waar zelfliefde en zelfvertrouwen centraal staan. Dan wil ik je graag dit meegeven. Je hoeft niet alles vandaag te kunnen.Je hoeft niet altijd sterk te zijn.Je mag oefenen.Je mag vallen en opstaan.Je mag zachter worden. Ook voor jezelf. En misschien mag jij jezelf ook iets moois gunnen. Zoals: Een klein symbolisch cadeautje. Een

Soms wil je iemand iets geven, maar weet je niet wat. Het hoeft niet groot te zijn. Het hoeft niet duur te zijn. Het moet vooral goed voelen. Precies daarom zijn kleine cadeautjes met betekenis zo fijn. Een klein gebaar kan veel zeggen. Denk aan: ik denk aan je. Ik ben trots op je. Je staat er niet alleen voor. Of gewoon: jij verdient iets liefs. De Tiny treasures van Mooimentje passen daar perfect bij. Het zijn kleine schatten in een mooi doosje. Elk doosje bevat een edelsteentje in een bijpassende vorm. Er zijn vijf varianten: Tiny love, Tiny luck, Tiny dreams, Tiny star en Tiny angel. En extra fijn: dit is ook een mooi brievenbus cadeautje. Je stuurt dus makkelijk wat liefde per post. Waarom kleine cadeautjes met betekenis zo goed werken? Een cadeau hoeft niet groot te zijn om indruk te maken. Juist een klein doosje kan veel gevoel meenemen. De waarde zit niet alleen in het product. De waarde zit ook in de boodschap erachter. Een Tiny treasure zegt iets zonder veel woorden. Dat maakt het een persoonlijk cadeautje voor veel momenten. Denk aan een vriendin die steun nodig heeft. Een zus die iets nieuws begint. Een moeder die je wilt bedanken. Of een collega die wel een glimlach verdient. Wat zijn Tiny Treasures van Mooimentje? Tiny treasures zijn kleine edelsteentjes in een bijpassende vorm. Elk steentje zit in een stijlvol doosje. De doosjes hebben zachte kleuren en een luxe uitstraling. Ze worden met zorg ingepakt. Daardoor voelen ze meteen cadeauwaardig. Je kiest niet zomaar een vorm. Je kiest een gevoel. Er zijn vijf Tiny treasures: Tiny Love: voor liefde en verbondenheid Tiny love is een hartvormig edelsteentje. Dit cadeautje past bij liefde, vriendschap en waardering. Geef Tiny love aan iemand die veel voor je betekent. Denk aan je moeder, vriendin, zus, dochter of partner. Het hartje zegt eigenlijk: jij zit in mijn hart. Dit maakt Tiny love mooi voor een verjaardag. Maar ook voor Valentijn, Moederdag of zomaar. Wanneer kies je Tiny love? Kies Tiny love als je iemand liefde wilt sturen. Ook als woorden tekortschieten. Het is een lief cadeau voor hem en haar. Klein, zacht en persoonlijk. Tiny Dreams: voor dromen en mooie wensen Tiny dreams is een edelsteen maantje. Dit cadeautje voelt rustig, zacht en dromerig. Het maantje past bij wensen, dromen en nieuwe plannen. Geef Tiny dreams aan iemand die groot mag dromen. Of aan iemand die meer rust mag voelen. Dit cadeautje past ook mooi op een nachtkastje. Als klein symbool voor vertrouwen. Wanneer kies je Tiny dreams? Kies Tiny dreams bij een nieuwe wens of persoonlijke droom. Ook als iemand rust zoekt, past dit maantje heel mooi. Tiny Star: voor stralen en trots Tiny star is een edelsteen in de vorm van een ster. Dit cadeau past bij trots, groei en aanmoediging. Geef Tiny star aan iemand die iets heeft bereikt. Of aan iemand die wel wat steun kan gebruiken. De boodschap is simpel: jij mag stralen. Dit maakt Tiny star mooi na een diploma, mijlpaal of spannende periode. Wanneer kies je Tiny star? Kies Tiny star als je iemand wilt aanmoedigen. Het is een bijzonder cadeautje voor iemand die gezien mag worden. Tiny Luck: voor geluk en nieuwe stappen Tiny luck is een groen klavertje vier. Dit is het perfecte gelukscadeautje. Geef Tiny luck aan iemand die iets spannends gaat doen. Denk aan een examen, sollicitatie of nieuwe baan. Ook bij een verhuizing past dit cadeautje goed. Of bij de start van een nieuw plan. Met dit klavertje geef je iemand vertrouwen mee. Wanneer kies je Tiny luck? Kies Tiny luck voor succes, hoop en een frisse start. Het is een klein cadeau met een positieve boodschap. Tiny Angel: voor troost en steun Tiny angel is een zacht engeltje van edelsteen. Dit cadeautje past bij troost, steun en bescherming. Op het kaartje staat: “You are never alone.” Dat maakt Tiny angel heel geschikt voor moeilijke momenten. Denk aan verdriet, ziekte of gemis. Soms weet je niet wat je moet zeggen. Dan zegt dit engeltje genoeg. Wanneer kies je Tiny angel? Kies Tiny angel als je iemand nabijheid wilt geven. Het is een klein troost cadeau met veel gevoel. Een brievenbus cadeautje dat echt persoonlijk voelt De Tiny treasures passen door de brievenbus. Mooimentje verzendt ze ook als brievenbuspost. Dat maakt ze ideaal als verrassing op afstand. Je hoeft niet langs te gaan. Toch laat je merken dat je aan iemand denkt. Een brievenbus cadeautje voelt extra leuk. Iemand opent de post en vindt iets liefs. Dat moment blijft hangen. Kleine cadeautjes met betekenis kopen bij Mooimentje Bij Mooimentje draait alles om bijzondere cadeautjes met betekenis. De Tiny treasures passen daar helemaal bij. Ze zijn klein genoeg voor de brievenbus. Maar ze voelen groots door de boodschap. Elk doosje wordt met zorg ingepakt. Zo geef je meteen een mooi momentje cadeau. Wil je iemand verrassen met liefde, geluk, dromen, trots of troost? Kies jouw favoriete Tiny treasure bij Mooimentje en stuur een klein gebaar met grote betekenis.

Sieraden met edelstenen, voor wie zoekt naar een persoonlijk cadeau. Je wilt iets geven dat klopt en bijzonder is. Iets met gevoel. Niet alleen maar ‘mooi’. Herken je dit? Je scolt uren over het internet en twijfelt. Alles lijkt op elkaar. Je zoekt iets wat raakt en steunend is. Iets wat niet weer in de la beland. Je zoekt iets kleins met betekenis, iets dat blijft en een mooi verhaal draagt. Mijn eigen verhaal Boodschappen vanuit het hart begon bij mezelf. In mijn geval naar een herinnering voor meer zelfliefde en zachtheid. Ik maakte een armbandje voor mezelf met de intentie Lieve jij. Het voelde zo kloppend voor mij dat ik dacht.. ik wil meer van dit soort sieraden maken met edelstenen die je als persoonlijk cadeau kunt geven. Zo draagt een sieraad een verhaal. Het is een persoonlijk cadeau, handgemaakt en uniek. Hoe mijn collectie je helpt kiezen Ik heb een vaste collectie gemaakt waaruit je kunt kiezen. Armbanden, kettingen en oorbellen met een mooie boodschap. Je kunt kiezen uit de volgende boodschappen. Iedere boodschap komt met een lieve intentie en bijpassende edelstenen.Lieve jij, beterschap, sterkte, succes, bedankt, gefeliciteerd en ik hou van mij. Het cadeau wat wèl blijft Je geeft niet zomaar een ding. Je geeft steun en aandacht. De ontvanger leest het kaartje en kan deze bewaren op een kaartenstandaardje als dagelijkse reminder. Alle sieraden hebben een edelsteen hartje als basis. Dit mag jouw anker zijn op momenten dat je het nodig hebt. Jezelf iets geven: het mooiste persoonlijke cadeau Soms wil je het hardop zeggen, soms fluister je het alleen voor jezelf. ‘Ik hou van mij’ is een zachte herinnering aan zelfliefde. Een persoonlijk cadeau dat je jezelf gunt. Kies jouw favoriet of misschien zelfs wel een hele set. Hoge kwaliteit sieraden en edelstenen Ik maak gebruik van RVS (roestvrij staal) materiaal. Dit is nikkelvrij en blijft lang mooi. De edelstenen kies ik vaak zelf zorgvuldig uit bij de groothandel. Het satijnkoord is stevig en heel slijtvast. Ik zelf draag mijn sieraden dag en nacht. Ik doe ze nooit af en het blijft mooi. Mijn advies is wel om zorgvuldig met je sieraden om te gaan en waar mogelijk ze af te doen tijdens douchen en zwemmen.

In de workshop sieraden maken met edelstenen kies je op intuïtie jouw edelstenen en ga je aan de slag. Je maakt een sieraad dat bij jou past of bij degene aan wie je het geeft. Het is een creatieve workshop waar je met rust, aandacht en liefde aan jouw sieraad kunt werken. Ik zorg voor de hapjes, drankjes, muziek en een fijne sfeer. Welke opties zijn er voor de workshop sieraden maken? Wil je snel iets moois? Kies dan voor de workshop van 1 uur. We maken dan een twisted edelsteen ring met de door jou gekozen edelsteentjes. Wil je meer variatie? Kies dan voor de workshop van 2 uur. Ik help je stap voor stap, jij bepaalt de stijl en stenen. In 2 uur tijd maak je gemiddeld 2 sieraden. Wil je meer maken? Dat is mogelijk tegen een meerprijs. Edelstenen kiezen op gevoel Pak de stenen die je mooi vind. Kijk naar kleur, glans en bijvoorbeeld vorm. Wat trekt je aan? Wat voelt goed en fijn? Dat is dan de juiste. De bekende betekenissen mogen helpen, maar het zijn geen regels. Jouw verhaal geeft de steen betekenis. Vind je rozenkwarts mooi, maar spreekt “liefde” je minder aan? Dan is rozenkwarts nog steeds jóúw steen, omdat jij hem mooi vindt. Er is niets goed of fout. Ik laat je voelen, vergelijken en kiezen. Jij bepaalt. De sieraden die zo ontstaan, dragen jouw verhaal en intentie mee. Tijden, locatie en bereikbaarheid De workshop ‘Sieraden maken met edelstenen’ wordt elke zaterdagmiddag gegeven in Malden aan de Hoge Brug 2 (industrieterrein). Je boekt vooraf via de website. 12.00–13.00 uur: twisted edelsteen ring (1 uur)14.00–16.00 uur: edelsteen sieraden (2 uur) Parkeren is gratis voor de deur. Je komt makkelijk met ov, auto, fiets of te voet. Prijzen en wat je krijgt 1 uur twisted edelsteen ring: € 32,50 p.p.2 uur sieraden: € 52,50 p.p. (2 items) Alle materialen en gereedschap zijn inbegrepen. Een mooi sieradendoosje erbij? Dat kan voor € 2,00. Voor wie is deze workshop bedoeld? Voor iedereen die een mooi sieraad met betekenis wil maken. Kom met een vriendin, een familielid, collega of je team. Leeftijd vanaf 10 jaar. Draag je zelf geen sieraden? Dan maken we een sleutelhanger, tashanger, decoratiehanger of kleine talisman. Net zo persoonlijk. Boeken en annuleren Boeken doe je via de webshop. Kies je datum, tijd en reken eenvoudig af. Na betaling is de reservering definitief. Kun je toch niet? Annuleren kan tot 10 dagen vooraf; dan krijg je je geld terug. Ben je later dan 10 dagen? Dan vervalt de workshop en het recht op restitutie. Wel kunnen we dan kijken voor een andere datum waarop je alsnog een workshop kunt komen doen. Groepen bestaan vaak uit 2–6 personen. Met een grotere groep of op locatie? Dat kan in overleg. Neem dan even contact met mij op via telefoon of mail. Dan bespreken we de mogelijkheden en wensen. RESERVEER JOUW PLEK: https://mooimentje.nl/shop/workshops/ FAQ Kan ik zonder ervaring mee doen?Ja dat kan. Ik leg alles stap voor stap uit. Jij mag gewoon proberenHoe kies ik een steen die bij mij past?Voel. Kijk wat je mooi vindt. Neem de stenen in je hand. Word je er blij van? Dan klopt het. Betekenissen zijn richtlijnen; jouw gevoel is leidend.Wat kan ik allemaal maken?Sieraden zoals een ring, ketting, oorbellen en armband. Maar ook een sleutelhanger, decoratiehanger, tassenhanger en telefoonkoord behoort tot de mogelijkheden.Kan ik extra items maken in de workshop van 2 uur?Ja. Extra items kan tegen meerprijs. We stemmen dat samen af.Mag ik een eigen bedeltje meenemen?Ja hoor. Neem het mee, dan kijken we samen wat we ermee kunnen maken.Hoe groot zijn de groepen?Minimaal 2 en maximaal 6. Grotere groepen in overleg. Op locatie kan ook.Is de locatie toegankelijk?Ja. We zitten op de begane grond. Heb je iets specifieks nodig? Laat het weten. Er is ook voldoende gratis parkeergelegenheid.Kan de workshop edelstenen maken ook op locatie?Ja. Ik kom graag langs voor een teamuitje of event.